酷熱難耐的夏天就要來了，這個時候寶寶胃口不好，很多孩子到吃飯的時候常常玩鬧不吃飯，媽媽們很是煩惱，想盡各種辦法調動孩子的吃飯欲望，結果收效甚微。媽媽們有沒有想過孩子不愛吃飯很有可能是缺鋅引起的，鋅是人體重要的微量元素，缺鋅會引起孩子挑食厭食食欲不振，那么，吃什么食物能幫助寶寶補鋅呢？

“是藥三分毒”這是人們常說的一句話。藥補不如食補，含有鋅的食物有很多種，可以使寶寶在享受美味的食物的同時又補充了鋅元素，營養豐富，幫助寶寶的成長。

媽媽們可以多給孩子吃海產品、瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等食品。海鮮中含有比較豐沛的鋅元素，牡蠣等也是補鋅良品。除此之外，動物性食品中也含有大量的鋅，例如，動物肝臟，瘦肉等都是含鋅量比較豐富的食品。補充好鋅元素，孩子才能多吃飯，長身體。

寶寶的健康成長離不開父母的細心關愛，缺鋅嚴重影響寶寶的身體健康，對寶寶的身體發育有不良的影響，父母要多學些育兒知識，科學合理的給寶寶補充鋅元素，幫助寶寶健康成長每一天。