惠尼斯母嬰保健品品牌提示：孕吐的比較厲害的準媽媽應當多吃一些碳水化合物的食物，以補充營養，保障胎兒的能量需要和避免寶寶發育不良。

孕早期必須保證每日攝取不低于150克碳水化合物，以保障胎兒的能量需要，也可避免酮癥酸中毒對胎兒早期神經系統的不良影響。那些嚴重嘔吐、完全不進食者，需在醫生指導下，通過靜脈補充葡萄糖、維生素和礦物質等營養素。

谷類、薯類和水果富含碳水化合物。谷類一般含碳水化合物約75%，薯類含量為15%~30%，水果約含10%，其中水果的碳水化合物多為糖，如糖、葡萄糖和蔗糖，可直接吸收，較快通過胎盤為胎兒利用。

為減輕惡心、嘔吐的癥狀:可選擇面包干、烤饃片、餅干等碳水化合物含量多的食物。

胃口不佳者可選擇香蕉、土豆、山藥、南瓜等食物。輕微的惡心嘔吐可以不必進行治療，更不要禁食或少吃。相反，如果多吃一些食物，還會感覺好一些。最好每天吃6次飯，少吃多餐，不吃油膩和辛辣食物，可緩解惡心、嘔吐等癥狀的發生。

治療孕婦嘔吐，醫生往往會建議服用少量維生素B6以止吐，但不能長期過量服用，否則，對胎兒是有害的。研究表明，與維生素B6一樣，生姜同樣可以減少孕婦反胃、惡心、嘔吐。