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一般來說，產婦的飲食應吃容易消化、比較清淡的飯菜，不要飲酒和吃辛辣食品，副食安排上的原則也應是葷素搭配，稀干兼有，少吃多餐，并根據具體情況隨時調節比例。

如果新生寶寶是人工喂養，則應該注意，嚴格按上面所講的人工喂養的方法進行，不能因為外出，就讓寶寶饑一頓，飽一頓，要知道，無規律的飲食對寶寶的危害是很大的。

當然，新生兒期，我們是不建議外出的，但我們建議，產婦應該在孩子半個月后，每天應抽一小段時間，帶孩子到庭院，或離家不遠的地方走動，但要注意，不要在風口處，或烈日下停留，尤其是晚上，沒有特殊情況，最好不要外出。