安然度夏，十項須知

夏日，小兒護理恰當，可使他們健康、愉快地度過一個酷暑。

1、不可在高溫烈日下持久玩耍，以防中暑。

2、不可貪涼，不宜久吹電風扇，不能在空調房中久待。尤其是反復呼吸道感染及哮喘患兒。

3、不能恣食冷飲，過食冷飲可使呼吸道抵抗力降低，可使胃體血管收縮，出現不良反應。

4、出點汗，具有散熱、散寒、排毒的功效。

5、勤洗澡，保持皮膚清潔，可防皮膚感染，減少蚊蟲叮咬，也可促進體溫調節。

6、預防蚊蟲叮咬，以紗窗、蚊帳。在使用蚊香、蚊不叮、電蚊香時要謹慎。應選用無毒綠色環保品牌，以防對人體危害。

7、最好慎用、少用、不用小兒外擦皮膚藥品，尤其是爽身粉、花露水。小兒頸、耳，陰部均不宜使用。

8、綠豆湯、米仁湯、玉米湯、百合湯，各種水果，具有清暑之功效。任何消暑藥品均應慎用。

9、瓜果外皮一定要清洗干凈，防止玷污肉質，瓜果外皮有殘留農藥、蟲卵、細菌。

10、不可食過夜、變質食品。