每個小寶寶的生長發育情況不盡相同，開始喂哺輔食的時間也不能一概而論，您可以咨詢醫務人員，他們將會指導您什么時候及怎樣給您的小寶寶開始添加輔食。

今天，嬰幼兒食品專家聰貝雅就先為各位準媽咪們送上建議：

如果母乳不足，或者寶寶生長較快，就應該早一些添輔食；

若寶寶患病，或天氣太熱，可以稍推遲些；

太早開始添加輔食，寶寶的腸胃還未發育成熟，影響消化吸收，易對某些食物guomi，還有可能因能量攝入過多而肥胖；

太遲開始添加輔食，寶寶會懶于咀嚼，培養他養成良好的飲食習慣就比較困難，還很有可能造成寶寶的營養不良。

以下4種跡象作為寶寶可以添加輔食的參考：

體重達到出生時的2倍，至少6Kg以上；

開始經常流口水；

頸部開始有力，在協助下可以坐起來，頭可以穩定；

在兩餐之間很快就感到饑餓，對奶以外的食物顯示出興趣；大人吃飯時，會用小手去抓，當嘗試把食物放在舌頭上，會吞咽下去，并表現出愉快的情緒。